Hozzávalók: - 1 nagy körte - 1 marék sóska - 1 karalábé levelei - 1 banán - 3 dl ásványvíz A körtét összeturmixolom egy dl vízzel. Beledobom a sóskát. Beledobom a karalábéleveleket némi vízzel. Beledobom a banánt. A sort a maradék víz zárja.

Hozzávalók: - 1/2 avokádó - 1 marék sóska - egy fejessaláta kisebbik fele - 1 banán - 2 dl víz Összeturmixolom a zöldeket a víz kétharmadával, aztán beledobom a banánt, végül a maradék vizet. Pépes-krémes állagú az avokádótól.