Zöldturmixok nap mint nap

Zöldturmixok nap mint nap

Karalábés-körtés zöldturmix

Téli recept (január 22.)

2015. január 22. - Toportyán Ulla

Hozzávalók:

- 1 nagy körte

- 1 marék sóska

- 1 karalábé levelei

- 1 banán

- 3 dl ásványvíz

A körtét összeturmixolom egy dl vízzel. Beledobom a sóskát. Beledobom a karalábéleveleket némi vízzel. Beledobom a banánt. A sort a maradék víz zárja.

Datolyás salátaturmix

Téli recept (január 20.)

Hozzávalók:

- 8 szem aszalt datolya

- 1/2 fej jégsaláta

- 2 dl ásványvíz

A datolyát kimagozom és pár órára ásványvízbe áztatom. Aztán úgy, ahogy van, kicsit megturmixolom. Néhány részletben hozzáadom a jégsalátát, végül a maradék vizet.

A datolyától jó édes, kevesebb is elég lehet belőle.

Körtés-datolyás zöldturmix

Téli recept (január 19., estére)

Hozzávalók:

- 6 szem aszalt datolya

- 1 körte

- 1/4 fej jégsaláta

- 2 dl ásványvíz

A datolyát kimagozom és pár órára beáztatom egy deci ásványvízbe. Amikor eljő a turmixkészítés ideje, a datolyát összeturmixolom a körtével és az áztatóvízzel. Két részletben hozzáadom a salátát egy kis vízzel, végül a víz maradékát is beleturmixolom.

A kifejezetten édes íz mellett jól érezni az üde jégsalátát.

Almás-káposztás zöldturmix

Téli recept (január 19.)

Hozzávalók:

- 1 alma

- 10 dkg fejeskáposzta

- 1/4 fej jégsaláta

- 1 banán

- 2 dl ásványvíz

Összeturmixolom az almát a víz felével. Hozzáadom a káposztát, utána a salátát két részletben egy kis vízzel, ezt követi a banán, végül a maradék víz.

Káposztás-tyúkhúros zöldturmix

Téli recept (január 18.)

Hozzávalók:

- 1 körte

- 5 cm kígyóuborka

- 20-25 dkg fejeskáposzta

- 1 marék tyúkhúr

- 2 banán

- 3 dl ásványvíz

Összeturmixolom a körtét és az uborkát 1 dl vízzel. Két részletben hozzáturmixolom a káposztát. Ezután jön a tyúkhúr némi vízzel, végül a banán és a maradék víz.

A sok gyümölcs ellenére a zöldek íze dominál. A káposztától kissé csípős.

Több mint egy liter lett, így két részletben, reggel és délután fogyasztottam el.

Mandarinos-uborkás zöldturmix

Téli recept (január 15.)

Hozzávalók:

- 2 mandarin

- 5 cm kígyóuborka

- 1 szívsaláta

- 1 banán

- 2 dl ásványvíz

Előbb a mandarint és az uborkát turmixolom össze egy kevés vízzel, aztán jön a saláta és a banán még kevés vízzel, végül a maradék víz.

Kicsit több salátát is elbír.

süti beállítások módosítása